Sonia Kwiatkowska

Reishi (lakownica żółtawa): sprawdź działanie, wybór ekstraktu i przeciwwskazania. Poznaj fakty oraz zasady bezpiecznej suplementacji.

GABA na stres i sen? Sprawdź działanie, dawkowanie, skutki uboczne i przeciwwskazania przed wyborem suplementu.

Cytrynian czy taurynian magnezu? Sprawdź różnice, dawkę magnezu elementarnego, tolerancję jelit i zasady bezpiecznej suplementacji.

Reishi - kto powinien go unikać? Sprawdź interakcje z lekami, działania niepożądane i zasady bezpiecznej suplementacji.

Co na stawy? Sprawdź, kiedy warto rozważyć kolagen, witaminę D i omega-3 oraz dlaczego ruch i diagnoza są ważniejsze od reklam.

Berberyna na cukier, cholesterol i odchudzanie? Poznaj działanie, badane dawki, skutki uboczne i interakcje. Sprawdź, jak stosować ją bezpiecznie.

Tran zwykle nie powoduje zaparć, ale może nasilać dyskomfort jelitowy. Sprawdź, kiedy winny jest suplement i jak go brać.

Jak radzić sobie z migreną? Sprawdź, jak odróżnić napad, co zrobić od razu i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.

Siarka organiczna i MSM - sprawdź, kiedy pomaga, jakie daje skutki uboczne i jak wybrać bezpieczny suplement.

Skurcze mięśni? Sprawdź, co zrobić od razu, skąd się biorą i kiedy wymagają badań. Zobacz poradnik.